MENU
ŁOKIEĆ GOLFISTY – CZYM JEST I JAK GO LECZYĆ
Łokieć golfisty objawia się bólem po wewnętrznej stronie łokcia, w miejscu przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka, a szczególnie mięśnia nawrotnego obłego oraz mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka. Objawem jest także brak siły nadgarstka. Występujący ból spowodowany jest zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, a więc właśnie miejsca przyczepu. Dodatkowo dochodzić może również do neuropatii nerwu łokciowego spowodowanej rozwijającym się stanem zapalnym okolicy. Do uszkodzenia najczęściej dochodzi w wyniku ruchów zginania nadgarstka przeciw oporowi, co powoduje kumulujące się mikrouszkodzenia.
Łokieć golfisty dotyczy często sportowców dyscyplin wymagających rzucania piłką, wspinaczki, wioślarstwa czy dźwigania ciężarów. Jednak chorować mogą również osoby nie związane ze sportem, a przeciążające odpowiedzialną za ból grupę mięśni - jak stomatolodzy, pracownicy biurowi, mechanicy, osoby przenoszące w pracy duże ciężary. Do powstania schorzenia predysponują osoby z wrodzoną koślawością stawów łokciowych. Przypadłość ta statystycznie najczęściej dotyka mężczyzn między 35 a 55 rokiem życia. Jak widać dolegliwość ta może spotkać dużą i zróżnicowaną grupę społeczeństwa.
Charakterystycznym objawem jest ból przyśrodkowej strony stawu łokciowego. Największa bolesność występuje około 2 cm poniżej nadkłykcia kości ramiennej, a więc miejsca największego wystawania kości. Objawy bólowe rozprzestrzeniać mogą się poza łokieć i obejmować również przedramię, nadgarstek a nawet palce (IV i V). Ból zwiększa się podczas oporowego zginania nadgarstka oraz pronacji przedramienia (rotacja ręki dłonią w stronę podłogi). W zależności od zaawansowania zmian degeneracyjnych siła i częstotliwość występowania objawów są różne. Na początku ból pojawia się tylko podczas czynności wymagających znacznego ruchu oraz większej siły. W stadium zaawansowanym ból pojawia się również w spoczynku, któremu towarzyszy dodatkowo bardzo duża wrażliwość dotykowa stawu łokciowego. Stan taki sprawia iż chory przestaje używać bolącej ręki co prowadzi do zmniejszenia masy oraz siły mięśniowej.
Leczenie łokcia golfisty powinno zacząć się jak najwcześniej, aby nie dopuścić do rozwoju degeneracji i objawów oraz aby przyspieszyć powrót do pełnej sprawności. Pierwszym działaniem powinno być zaprzestanie aktywności powodującej ból, oczywiście jeśli tylko jest to możliwe. Kolejnym krokiem który można wykonać samemu jest zastosowanie zimnych okładów w miejscu występowania największego bólu (przyśrodkowa część stawu łokciowego). Okłady takie wykonujemy 3-4 razy dziennie, chłodząc miejsce około 20min.
Należy również skonsultować objawy z fizjoterapeutą, który będzie mógł wprowadzić stosowne zabiegi przyspieszające regenerację. Zastosowanie znajduje tu terapia manualna pozwalająca na rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni oraz przywrócenie odpowiednich zależności wszystkich otaczających struktur. Gdy uda się już to osiągnąć, można wprowadzić ćwiczenia wzmacniające mięśnie, aby nie dopuścić do nawrotu dolegliwości. Dobre właściwości wspomagające terapię ma również kinesiotaping, pomagający utrzymać osiągnięte efekty pomiędzy kolejnymi sesjami. Bardzo dobrze sprawdza się również terapia falą uderzeniową, pozwalająca na zmniejszenie zwapnień oraz stymulację powstawania intensywnego mikrokrążenia, przyspieszając tym samym regenerację.