Łokieć golfisty leczenie Warszawa

ZAPALENIE NADKŁYKCIA PRZYŚRODKOWEGO KOŚCI RAMIENNEJ

LECZENIE ŁOKCIA GOLFISTY FALĄ UDERZENIOWĄ

Łokieć golfisty to potoczna nazwa dla zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, które objawia się, m.in. brakiem siły w nadgarstku i bólem podczas jego zginania. Kontuzja także daje o sobie znać podczas wykonywania zwykłych czynności, naciskania klamki, sprzątania, zmywania naczyń, czy nawet podawania ręki na powitanie. Sprawdź, kto jest narażony na to kłopotliwe schorzenie, co jest jego przyczyną oraz dlaczego terapia falą uderzeniową pozwala szybciej i skuteczniej wyleczyć łokieć golfisty niż tradycyjne metody.

ŁOKIEĆ GOLFISTY - KOGO TO DOTYCZY?

SPRAWDŹ, CZY NALEŻYSZ DO GRUPY RYZYKA

Schorzenie często występuje u golfistów, miotaczy i tenisistów, którzy stosują podczas gry wiele uderzeń z rotacją top spin, wykonując forehand. Problem może pojawić się także jako konsekwencja przeciążenia mięśni i ścięgien przedramienia, do którego doszło podczas intensywnej pracy lub długiego pisania na klawiaturze. Podsumowując można stwierdzić, że łokieć golfisty dotyczy przede wszystkim trzech grup:

• sportowców (zawodowców i amatorów)
• osób pracujących fizycznie
• osób spędzających wiele godzin na pracy przy komputerze

ŁOKIEĆ GOLFISTY - PRZYCZYNY

CO TO JEST ŁOKIEĆ GOLFISTY

Łokieć golfisty to schorzenie, które powstaje jako konsekwencja często powtarzanych ruchów nadgarstka. Podobnie jak w przypadku zapalenia nadkłykcia bocznego (łokieć tenisisty), nadmierne i nienaturalne napięcia nadgarstka powodują podrażnienie zakończeń nerwowych w okostnej. A więc zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego, to nic innego jak proces degeneracyjny w obszarze zakończeń kostnych przyczepów kostnych ścięgien.

ŁOKIEĆ GOLFISTY - OBJAWY

Do najczęściej występujących objawów związanych z zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej (łokciem golfisty) należą:

• ból w części kostnej wewnętrznej strony łokcia
• brak siły w nadgarstku
• ból po wewnętrznej stronie łokcia podczas mocnego ściskania przedmiotów
• ból podczas zginania nadgarstka w dół do oporu
• ból podczas obracania nadgarstka do wewnątrz (kciukiem w dół) do oporu.

LECZENIE ŁOKCIA GOLFISTY W DOMU

PAKIET PRAKTYCZNYCH WSKAZÓWEK

Co można zrobić w sytuacji, gdy boli nas nadgarstek, a opisane powyżej symptomy pozwalają nam uznać, że cierpimy na łokieć golfisty? Jest sporo możliwości, które często przynoszą pożądane efekty. Należą do nich przede wszystkim:

• odpoczynek, przerwa w treningu, rezygnacja z wysiłku fizycznego, mniej pracy przy komputerze
• ciepłe okłady w miejscu urazu: dwa dni - po 15 minut, do 6 razy dziennie
• stosowanie opasek stabilizujących, które pomagają zmniejszyć obciążenie łokcia, a tym samym ułatwiają jego gojenie (stabilizatory dostępne są w większości sklepów rehabilitacyjnych)

Jeśli ból utrzymuje się dłużej, koniecznie należy skontaktować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, który przeprowadzi diagnostykę i ustali konkretny program leczenia i rehabilitacji.

ŁOKIEĆ GOLFISTY LECZENIE - DIAGNOSTYKA

3 PODSTAWOWE METODY

Kluczem jest jak zawsze precyzyjne rozpoznanie, które umożliwia szybkie i skuteczne leczenie łokcia golfisty. W przypadku podejrzenia zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej wykonuje się:

• diagnostykę różnicową, która pozwala wykluczyć inne schorzenia, zwyrodnienia oraz inne patologie
• badanie palpacyjne (manualne) - zmieniony chorobowo nadkłykieć jest wrażliwy na dotyk i nacisk
• badania obrazowe (USG, rentgen, a w trudnych przypadkach rezonans magnetyczny)

ŁOKIEĆ GOLFISTY REHABILITACJA WARSZAWA

KONIECZNY JEST ODPOCZYNEK
Na wstępie należy podkreślić, że ważnym elementem w procesie leczenia zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej jest odpoczynek i przerwa w cyklu treningowym. Łokieć golfisty może zagoić się szybko, nawet w ciągu dwóch tygodni, jednak możliwe jest także dłuższe utrzymywanie się jego objawów. Gdy objawy ustaną, istotna jest pełna rehabilitacja oraz wzmocnienie łokcia, a także postępowanie zgodnie z wytycznymi, które pomogą uniknąć wystąpienia tego urazu w przyszłości.

EDUKACJA I ELIMINOWANIE ZŁYCH NAWYKÓW
Istotnym elementem profilaktyki jest udoskonalenie techniki - zwłaszcza w przypadku miotaczy oraz golfistów. W przypadku braku pewności należy zasięgnąć oczywiście porady dobrego trenera.

LECZENIE I REHABILITACJA
Do najczęściej wykorzystywanych metod leczenia oraz rehabilitacji należą:

• przepisywanie leków przeciwzapalnych w połączeniu z okładami
• leczenie ultradźwiękami (ultrasonoterapia)
• leczenie laserem (laseroterapia biostymulacyjna)
• masaż leczniczy
• kinesiotaping

UWAGA ŁOKIEĆ GOLFISTY LECZENIE STERYDAMI

• w nielicznych przypadkach - wykonuje się zastrzyk z kortyzonu, jednak nie częściej niż

ŁOKIEĆ GOLFISTY FALA UDERZENIOWA

NAJLEPSZE EFEKTY ZAPEWNIA TERAPIA ŁĄCZONA

Leczenie łokcia golfisty falą uderzeniową w wielu przypadkach zapewnia szybką redukcję bólu oraz przywrócenie pełnej sprawności ruchowej. Zarówno badania, jak i nasza praktyka dowodzi, że najlepsze efekty leczenia osiąga się dzięki połączeniu fali uderzeniowej z konwencjonalnymi metodami rehabilitacji, takimi jak masaż leczniczy czy kinesiotaping. O skuteczności całego programu decyduje także poddanie zabiegom zginaczy oraz mięśni przedramienia.